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　　缤纷夏季，蔬果繁多，动动手，DIY，自制一道美味饮品，不仅好喝更养生，让自己和家人度过一个甜美健康的夏天。跟我一起做吧！

　　快乐心情果蔬汁

　　原料：

　　香蕉1根，草莓3个，牛奶100毫升，蜂蜜10毫升。

　　制法：

　　将香蕉、草莓、牛奶放进绞碎机内一起绞，然后倒入玻璃杯内，加入蜂蜜调匀即可饮用。

　　食疗功效：

　　草莓含有丰富的维生素C和能消除紧张情绪的成分。草莓里的果胶能让人产生舒适感。香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少忧郁情绪的产生。每日1次，最好早晨起床后饮用。

责任编辑：刘燕2

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