国际著名健康专家讲解夏季瘦身养生之道
来源：- 虎网医药-药妆频道
浏览：461 更新时间：2012/6/14 0:00:00
健康专家简介：Dr.YAPING E 毕业于北京大学医学院，目前担任健康行业和护肤研究机构的资深顾问与资深研究科学家。过去10年中，他任职于美国纽约州立大学布鲁克林医学中心、中国上海VHBIOPHARMCOM公司以及美国Vivian科技与服务公司。此外，Dr. E还多次应邀参加健康和护肤产品的发布和点评，并为多家知名媒体撰写健康和护肤专栏等。
日前，Dr.E受苏州韩影宫美容管理顾问有限公司邀请在南山中油酒店对来自各界女性朋友们讲解正确的科学瘦身养生之道。
苏州韩影宫是一家美容美体公司，是行业内首屈一指的专业美容美体连锁机构。目前韩影宫已在北京、上海、西安、青岛、郑州、福州、合肥、长沙等各大城市开设了一千多家美容美体连锁机构，已成为京城乃至全国最具影响力的专业美容美体连锁机构之一。如今，韩影宫在深圳已有21家直营店，成为深圳美容美体行业的连锁之最。
据韩影宫副总经理曹女士介绍，此次邀请Dr.E为深圳的众多女性朋友们讲解科学健康瘦身养生概念，目的是希望广大女性朋友们能正确掌握合理的瘦身方法，真正达到健康美体的目的。
Dr.E在讲课中提到，目前科学界计算身体是否肥胖的定义如下：身体质量指数(BMI)=[体重(kg)]/[身高(m)的平方];计算结果如果大于限定值（24.9）就属于肥胖型。这种计算方法是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，由此可计算出自身的肥胖程度。除此之外，女性腰围在89cm以上，男性腰围在102cm以上，也可以界定为肥胖。值得关注的是，肥胖与年龄和身体运动状况相关，身体质量指数（BMI）用于衡量老年人和运动员时，会出现一些偏差，因此要具体情况具体分析。Dr.E还介绍现代女性为了追求完美的身材比例，不惜节食、手术、服用减肥药等多种高风险手段实施减肥，会对身体健康产生不良影响，其结果通常可能会在一方面减轻体重，但是身体的健康和自然代谢水平则会受到强烈影响，体重反弹的机会非常大，因此提倡以自然、科学和健康的瘦身方式达到减肥和塑形的结果，而不要以损害健康为代价。
Dr.E 强调：“健康来自每天的维护”，而不要等到发现严重的问题时在处理。因此健康的饮食、健康的运动、健康的精神交流都是维护日常健康的必须习惯。此外，专家还推荐，合理的减肥可以通过对食用纤维素、维生素、矿物质和抗氧化剂等健康产品的补充，以及采用经络的调节等一些科学无损伤的方法，使身体保持良好的新陈代谢机能，达到健康的减肥效果。一般人较为理智和理想的减肥进度为一周减一至两斤，这样身体不会留下减肥痕迹，且不易反弹，并保证身体所有健康元素活力依旧。
