养生主打紫色食材
来源:- 虎网医药-药妆频道
浏览:483 更新时间:2012/5/11 0:00:00
紫山药、紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫胡萝卜、紫甘蓝……到超市和菜市场逛逛就会发现,越来越多的紫色食物来到了我们身边。在营养专家眼里,紫色正是我们餐桌上最缺的一道色彩,这类食物含有超强的抗衰老成分。
青岛国际东方营养学会会长胡敏介绍,紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣,是因为其富含一种天然色素――花青素,能有效清除体内有害物质自由基,帮助人体抗氧化,延缓衰老,在防癌抗癌方面功效也很显著。
紫色食材做法多
虽然我们身边偶尔也能买到紫甘蓝、紫玉米、紫洋葱,但是像紫山药、紫土豆、紫胡萝卜等就很难见到,这么多紫色的食材集中在一家酒店里面,更是难得。
据世缘公馆负责人罗女士介绍,为了更好地发挥紫色食材的作用,酒店根据不同紫色食材的特点,专门研究了不同的做法。像经常见到的紫甘蓝,用的是蒸的方法;紫山药除了蒸的技法以外,还有榨汁的方法,口感更好;由于紫色胡萝卜是脂溶性食材,所以多采用橄榄油炒的方法;其他像紫玉米除了蒸的方法外,还有炖的技法;紫色土豆除了蒸的方法以外,还开发了焖肉的技法……
云南菌菇炖汤鲜
除了主打紫色食材外,世缘公馆还根据目前春夏之交容易遭受病毒侵扰容易感冒的特点,从云南空运来当地的新鲜菌菇,精心煲汤煨制。
据介绍,这些空运来的菌菇包括:羊肚菌、松茸、黑虎掌、鸡枞、黑松露、美味牛肝菌、红牛肝菌、干巴菌等十几种,而且这些菌菇都是鲜品,营养更为丰富和全面。