尽量选择温和护肤品

    由于准妈妈们的新陈代谢加速，再加上孕期的特殊反应，肌肤状况很容易在这个时候急转直下，比如出现皮肤粗糙、出油多或干燥、色素沉淀以及出现妊娠纹等。

    北京朝阳医院皮肤科医师曹梅表示，由于护肤品的类别很多而且功能不尽相同，简单进行基础保养的护肤品是可以使用的，比如无刺激、无香料、温和的保湿乳液等。不过，个别祛斑护肤品则需要谨慎对待，它们虽能在短期内达到祛斑效果，但是其中的汞、铅一旦经皮肤吸收进入体内就会危及到胎儿发育。而且，对于激素的防范也很重要，很多美容院推出激素美容的服务，虽然使用起来效果很好，但是这样容易出现激素依赖性皮炎，孕妇们应避免使用。

    药妆可以为孕妇所用

    那么，孕妇能够使用药妆护肤品吗？专家表示，一般来说，药妆护肤品的配方都是完全公开的，而且所有有效成分及安全性都经过了医学文献和皮肤科临床测试证明，不含公认的致敏源、色素、香料、防腐剂等有害物质，因而在一定程度上，它是可以为孕妇所用的。不过在选购时应当注意选择国家质量认证的产品。

    专家建议，孕妇不要使用粉底、粉饼、眼影、口红等彩妆品，因为它们含有较多色素、重金属等成分，容易对孕妇身体造成损害。

    如果实在有特殊情况，需要使用化妆品时，曹梅建议，准妈妈们选择孕妇专用的化妆品，比如机制更温和的植物性化妆品，并且应该避免化妆品在脸上停留的时间过长。另外，在使用口红方面，准妈妈们应该在进餐前将其擦拭掉。

    尽量采用物理方式防晒

    由于炎热的夏季已经到来，如何美白和防晒成为准妈妈们担忧的问题。很多人在怀孕期间皮肤会很敏感，那么，在这样的关键时期，准妈妈们应该怎么做呢？

    专家表示，夏季出门时，应尽量利用遮阳伞、墨镜、长袖薄衫外套等不刺激的方式进行防晒。如果可以的话，孕妇们应选择在阳光不太强时出门，这样不易出现身体不适的状况。由于夏季炎热干燥，曹梅表示，孕妇们一定要提前补充水分，以免脱水。饮食上，可以多食维生素C含量高的蔬菜瓜果，尽量少食用感光食物，如苋菜、菠菜、莴笋等。