昨天上午，一辆历时18个月、跨越5大洲的白色“让我们一起改变糖尿病环球大巴车”不远万里地从丹麦登陆上海。 　　据最新统计，在上海人中，平均每10人就有1人糖代谢不正常，其中压力大、运动少、晚饭吃得太多、太好是主因。 　　“糖尿病大巴”徐家汇做公益体检 　　上午9点半，记者在徐家汇港汇广场看到，过路的市民好奇地登上这辆大巴车。大巴车内通过经典的故事向市民传播糖尿病知识：包括什么是糖尿病、现代糖尿病的治疗以及如何改变糖尿病的未来等。在大巴车中心设有座位，来访者可在等离子屏幕上观看专家演示讲座；在大巴车旁还有专业医生对市民开展称体重、量腰围、测血糖等公益体检，并为接受测量者提供专家咨询。 　　据介绍，“让我们一起改变糖尿病环球大巴车”自去年9月起从丹麦哥本哈根出发，18个月内将跨越五大洲，先后经过德国、荷兰、法国、南非、澳大利亚、日本、中国、英国、加拿大、美国，最后回到丹麦。这次的中国之行共设6站，沿途经过上海、杭州、南京、济南、北京和天津等城市，跨越大半个中国，整个行程近2000公里。在每个城市的逗留期间，都会开展称体重、量腰围、测血糖等糖尿病宣传教育，将预防糖尿病知识传播到沿途的城市、乡镇和村庄。 　　每10个上海人就有1人糖代谢不正常 　　“据统计，本市20岁以上的糖尿病发病率大约为5%至6%，而血糖轻度升高，可能发展为糖尿病的‘后备军’也在5%左右。也就是说，在上海人中，平均每10人就有1人糖代谢不正常。”长海医院内分泌科主任邹大进教授担忧：“在糖尿病‘后备军’中，每年大约还有7%的‘后备军’转化为糖尿病患者。” 　　据邹大进教授分析，压力大、运动少、晚餐吃得太多、太好是糖尿病高发的主要原因。一方面，现代人压力大，容易产生兴奋反应，血糖激素升高；另一方面，现代人午餐吃得简单、又少，但晚餐吃得太多、太好。由于晚上合成脂肪的能力是白天的20倍，结果导致晚餐能量过高，脂肪积累过多，肚子变大。尤其是肥胖人群患糖尿病的比例是普通正常人群的50倍至100倍。 　　专家特别提醒，晚上要少吃夜宵。晚上夜宵吃1只汤团，相当于白天吃10只，只有坚持每天运动，才是24小时维持降血糖的良药。 　　■晚报提醒 　　高危人群隔半年做一次完整检测 　　“早预防，早诊断，才能使糖尿病得到早治疗。”邹大进教授强调，对于肥胖的、40岁以上的、有糖尿病家族史的、高血压的、高血脂的、曾有妊娠期糖尿病等人群，最好每半年做一次完整的、彻底的血糖检测———葡萄糖口服耐量试验。而仅仅凭借测量空腹血糖，可能遗漏一半左右的糖尿病。