尽管凯特·温丝莱特现在也不是那种骨感美女，但站在奥斯卡领奖台上、游走于各大秀场的她较之15年前《泰坦尼克号》里的Rose，那是小了不知几个码数。15年前，当凯特·温丝莱特出演《泰坦尼克号》时，身材丰满，重达70公斤，从而荣获“肥温”称号。荣升辣妈之后，凯特-温丝莱特在私下里更会使用一些瘦身秘诀以保持身材。
瘦身秘诀1、用中国古代的相面术瘦身
据媒体报道，凯特·温斯莱特通过一种中国古代的相面术瘦身。伦敦一位为她做
护理的医师伊丽莎白-格雷说：“每个人的脸都像行星一样，行星可以改变自身的矿物组成结构，进而改变自身的颜色，人也可以从面部的肤色发现
肥胖的症结所在。”如果早上面部肿胀，那一定是饮食不当，吃了使身体难以承受和吸收的东西，从而造成体
内积水；如果
眼睛布满血丝，则肯定是因为饮食太油腻，摄入
脂肪过多。格雷通过对凯特-温斯莱特的观察，发现她的问题在于
营养摄取过量与缺乏运动。根据格雷的建议，凯特·温斯莱特在自己的食谱上划掉了酒、茶和咖啡。
瘦身秘诀2、请专家制定瘦身食谱
现在凯特·温斯莱特的餐桌上的主要菜肴是一些富含锌的食品，如土豆和鱼—这是两位美国瘦身专家为凯特·温斯莱特专门制定的瘦身食谱。这些食品不仅帮助温斯莱特将体内的毒素排出，同时还产生了这样一种“副作用”：体重迅速下降。