即使婚姻有“七年之痒”，也照样有不少人伉俪情深白头偕老。工作也一样。一位成功人士一次在电视上回答大学生的提问：在工作上您觉得怎样算成功？他说：“我每天早上上班前都会照镜子，镜子里面的我总是笑着的。想到工作，能让人微笑，这就是成功。”也许平淡的工作像平淡的婚姻一样，想要幸福快乐，就需要自己用心去经营。改变是必需的，关键看你自己如何去改变以及你要改变什么。　撰文：孙珺 　　留住新鲜感　相看两不厌 当感觉工作是一种幸福时，自然永远不会对之感觉厌倦。记者在采访中发现也有白领对工作多年如一日的“疼爱”着，相看两不厌。 干了11年半宣传工作的乔勇说：“为什么要厌倦呢？”他觉得，要对工作保持热情，其实没有什么秘诀。“首先要调整好自己的心态，要明白换个工作未必不厌倦，可能每一个职业都会让人感觉单调，所以没必要这山看着那山高。其次，要正视现实。比如我的理想工作是做个海上救生员，但我不去做是因为还要养家啊。再次，对自己的能力要有信心。人还要知足，不要动不动就起二心。这就如同对老婆，知道有更漂亮的和对自己好的，可是想想费劲，又有风险，还不如守着老婆过个小日子呢。在工作方面，我努力了，也收获了。如果能干一辈子的话，就打算干一辈子。” 在证券公司工作了9年的文冰禾也对工作充满了热情。“有压力，但没有压力的生活又有什么意思呢？有挫折，但人生哪里能避免挫折呢？会不会对职业有厌倦，关键在于自己如何去做。我每一阶段都给自己设定一个目标，朝着这个目标努力，这样工作起来就有动力和冲劲。用心做，就会发现每一天其实都是新的。心态消极，自然就觉得万事无趣。” 职业厌倦症状的产生，虽然与白领自身的各种因素有关，但它的产生直接来源却是工作本身，因此也需要企业对员工多一些关注，及时了解员工的思想状态并适时给予开导；对管理人员进行相应的培训，提高管理水平，改善管理风格，为员工创造一个愉快的工作环境，避免厌倦情绪的产生。 厌倦：来自于心浮气躁 贺鹏飞　IT人员　进入职场：6年 “下午3时20分我和你见面，误差前后不超过5分钟。”贺鹏飞的话干脆利索。见面时，我看了手表：3时21分。我想这应该是一个头脑非常清晰，工作十分严明的人。然而，他却告诉我，很长时间他都没有找到对职业的清楚定位，以至于不断地对工作产生厌倦。“很迷茫，真的迷茫。” 2000年，贺鹏飞从理工大学电子信息工程系毕业，进入IT公司做技术支持。“IT公司的技术类人员，都是埋头做事，很少去顾及其他，比如这份职业适合不适合自己什么的。但我不是这样的。从小我就想干一番大事，我希望我的工作能充分体现出自己的价值，我渴望被人激赏。”耐着性子做技术支持做了3年。“3年，我的水平得到了提高，但我不满足于只做技术支持，我希望能参与到一些项目的开发中。但是，跟我那些从事技术开发的同学相比，我感觉到了自己水平还不足。这种不足让我恐慌，一方面我对当时的工作产生了厌倦，一方面我对尝试其他工作有了跃跃欲试的冲动。我跟经理提出想换个部门，没想到遭到了拒绝。于是我开始用消极的态度对待工作。谁知道这样一来，被击垮的只是我自己。我更加觉得工作无味。2004年，我跳槽去了一家公司，做软件推广和销售。新的公司、新的职业让我对工作又充满了激情。可是，由于我们的软件市场反应平淡，我想大干一场的愿望落空了。于是，我又想，大概我不适合这种工作吧。上一个工作干了3年才感觉厌倦，这一份工作干了1年多就厌倦了。”贺鹏飞摇头苦笑。 接下来，贺鹏飞在两年内又换了两个工作。虽然有所不同，但始终都是在IT业跳来跳去。“尽管在这个圈子跳槽是很正常的，但我跳了几次后迷失了方向。为什么我对一份工作总是干不了太久就感觉厌倦了呢？每次都是雄心勃勃要干事情，但很快就觉得江郎才尽。看着别人做出了成绩自己心里很急，同一师门出来的，我也不比他们差啊，可为什么这么多年，我好像一事无成呢？说实话，这几年，我钱也不少拿，但我就是很苦恼。我的师兄说是因为我心态太浮躁，根本没有沉下心来做事。一件事都没做好，还总想着去做10件事，结果自然件件都做不好。他的话很有道理。我想，所谓职业厌倦一方面是因为时间久让人对工作激情度自然下降，另一方面，出现厌倦情绪也说明自己太浮躁了，什么都想要什么都想干，结果就对什么都容易厌倦。就像我们小时候学过的狗熊掰玉米的故事一样。结局是可能什么也得不到，什么也干不了。” 贺鹏飞说自己打算辞职，不过这次是要趁着休息好好想想自己的问题所在，“我想我应该去充充电，去掉一些浮躁之气吧。” 工作像下午的海鲜 洪英姿　会计　进入职场：4年 嫩绿的短裙、长长的靴子、娇俏的短发，伴随着一阵欢快的歌声，洪英姿突然出现在我眼前。眉飞色舞地说了一阵明星、潮流后，说到工作，她长长地叹了一声，“饭碗而已，无甚乐趣可言。” 烦恼的种子其实从上大学学财会专业就已经种下了，只是当时没有意识到而已。“本来我想学导游，可以到处游山玩水，多好啊。我根本不想学会计，但我父母说导游是个陪人的活，跑来跑去又辛苦又不安全。他们竭力劝我学会计，说学会计好，吃香，永远不用担心下岗，就算退了休也还能挣钱。我只好去学了。毕业后也顺理成章地当了一名会计。刚开始工作的时候，由于换了身分、环境，心理有个适应过程，加上自己能赚钱了，腰杆粗了，底气足了，生活也放开手脚了，就觉得什么都新鲜，于是，对工作还是相当有热情的———其实，应该说是对薪水有热情。”洪英姿做个鬼脸说道。 但是，会计的工作毕竟比较单调和枯燥，对于她这样“自认为比较有艺术感觉”的人来说，经济自立和初入职场的新鲜劲过后，渐渐地就觉得“闷得慌”了。“第二年是最难受的一年，不知为什么我一想到要上班就觉得烦，上班了吧又觉得做什么气都不顺，但又不敢把怨气发出来。上了班就盼着下班，周一就盼着周五。这大概就是职业厌倦症吧。我不喜欢这份工作除了‘先天原因’外，还有……”她犹豫了半天，咬了咬嘴唇，说：“工作氛围。我们财务部门大部分是女性，俗话说，三个女人一台戏，我们部门有好几台戏呢……主管不和……我们这些下属很难做的。” 吞吞吐吐了一阵后，她的语气又干脆了起来，“唉，反正这些事情我都不掺和的。还是说我自己吧。有一段时间公司业绩不太好，从老板到经理个个都黑着脸，我又特别背，偏偏那个时候一份报表出了点纰漏，结果被头儿狠狠地批评了一顿，还扣了奖金。这让我非常沮丧。我很想换个工作，但父母坚决不同意，一来是跟公司有合同在身，提前离职要赔钱；二来，我的薪水和工作环境都不错，用我父母的话来说，‘不知道多少人羡慕你呢，你还这么不知足！’又说，挫折总是难免的，不经历风雨，怎么见彩虹。所以，我牙一咬，也就忍了。” 经过那段难熬的日子后，洪英姿对工作采取了小心谨慎的态度。“既然是个还不错的饭碗，就得小心地端着。”渐渐地，她对工作也就习惯了，“不习惯能怎么办呢？反正没有热情，也不敢怠慢，就这样不咸不淡地过着。”她眨眨眼，突然说：“我的工作就像下午的海鲜，虽然不是很新鲜了，但它毕竟也还是海鲜，丢了让人舍不得。” 问她目前有没有打算改变一下工作，她答非所问“你看我的新手机。”我说：“挺漂亮。不过，这跟你工作有什么关系？”她说：“换不了工作，就换个手机咯。” 重要的是自我规划 张海涛　商标代理人　进入职场:8年 听张海涛如今兴致盎然乐此不疲地说着他的工作，很难理解他居然也说：“我曾厌倦过自己的工作，甚至计划要改行……”说着，他又露出自信的笑容说，“最终，我坚守了下来……现在我对我的工作充满了热情。” 1998年张海涛从工商管理专业毕业后到工商局工作。几个月后，他来到工商局下属的商标事务所。“那时商标事务所还没有转制，仍是垄断性的经营方式。工作内容都是程序化的，每天只查询商标、打印文件。我就像工厂生产线上的一个螺丝钉固定在那里，动弹不得。这样程序化的工作时间久了，自然让人心生倦意。”张海涛笑着说。 2000年，张海涛被调到广州工作，工作环境的变化使他对工作又充满了新的热情。但是“工作机制影响着工作热情，做100件与做200件业务没有什么区别。”每天工作繁重，加班是家常便饭，周六很少休息，但没有任何成就感。渐渐地，人开始心生倦意和退意。 “既然干自己所擅长的让人疲倦，那么就干自己所喜欢的吧。”喜欢摄影的张海涛想过开影楼，但前期投入资金大，加上没有丝毫行业经验，让人看不到未来。又琢磨跟太太一起开连锁类的高级西饼屋，但父亲的几句话让他打消了念头：“做任何一行工作经验很重要，你没有饮食业的经验，要在这一行里立足发展谈何容易。你为什么不能利用你的所长规划好你的职业呢？” 几句话把张海涛从改行的边沿上拉了回来。他不由问自己为何会对干了好几年的商标代理工作感到疲惫厌倦？经过反复思考，他终于明白其实自己并不是对这个职业厌倦，而是对原有的那份工作的方式的厌倦。换个角度想问题，答案立刻变得清晰透彻了。他知道下一步该怎么走了。 2004年，他开始自己当老板，继续从事商标代理这一行。角色不同，感觉也不同了，做得自然是风生水起。问他现在不感觉枯燥吗？他呵呵一笑道：“你看这四周，哪一件不是商品？哪一件不需要商标呢？到处充满商机啊。”以前做的都是些指令性的东西，如今有不少人等着他的指令行事，所以每天要煞费苦心、思虑万千，“又怎么会感到枯燥呢？”他经常和客户倾心交流，在信息的接纳吸收中擦出灵感的火花。经过这一段自我调节和重新定位后，他的事业峰回路转柳暗花明。如今，他万分庆幸自己当初放弃了改行的打算。“就干这一行！一个人如果连自己擅长的都做不好，又能做好什么呢？” 言谈中，张海涛说的一个小细节让人印象犹为深刻：入行最初的半年，他的工作就是复印。这是一件很多职场新人不屑于干的枯燥工作，但张海涛从中看到了学习的机会———所有的资料都经过他的手复印，相当于所有