胆结石是一种很常见的疾病，尤其在中老年人中发病率高，现今胆结石又盯上了都市中年白领女性。胆结石能预防吗？ 　　胆结石的成因十分复杂，一般认为与胆汁代谢紊乱，胆汁中的胆固醇、胆盐、卵磷脂三者正常比例失调有关。胆汁淤积，肝脏中调节胆固醇代谢的酶的活性的改变，也是导致胆结石产生的原因。但尽管胆结石的成因很复杂，注意合理的生活方式，在一定程度上还是有预防胆结石的作用。 　　要有良好的饮食生活规律一日三餐均匀进食，可使胆汁分泌有规律，防止胆汁浓缩淤积。有的人不吃早饭，这样容易使胆汁浓缩，导致结石再生。 　　多饮水多饮水可以不使胆汁过分浓缩。 　　不暴食高蛋白高脂肪饮食，勿过食甘肥因为脂肪和胆固醇摄入多，身体肥胖，易生成胆固醇结石。 　　勿嗜酒嗜酒易患胆结石。 　　要适当运动久坐久卧不动，会使胆汁在胆道内运行缓慢，而胆汁的滞留就会为结石的产生创造条件。 　　保持乐观开朗的情绪祖国医学认为胆结石的产生与肝郁气滞有关，现代医学认为乐观开朗的情绪会调整身体的新陈代谢，使各脏器正常运行，由此对预防胆结石的发生不无益处。 　　积极防止胆道感染尤其要讲究饮食卫生，预防蛔虫等寄生虫感染，可防结石发生。因为不少胆结石的成因是以逆行到胆道的蛔虫卵和蛔虫残体为核心形成的。 　　有急性或慢性胆囊炎者宜在医师指导下积极治疗，适当应用利胆消炎药物，以避免胆汁淤积，利于胆汁流通和排泄，有预防胆结石形成的作用，对已发生的小结石也有溶石排石作用。