在生活中，人人都渴望成功，这当然无可非议。但在追求成功的同时，人们必须学会平衡生活的技巧。如果生活失去了平衡，那么成功可能会成为短暂的，只是刹那的光辉。我们身边就有一些这样的朋友，他们在事业上取得了突出的成就，但由于他们在成功的途中忽视了自己的身体，使他们现在面临致命的疾病折磨。 我把这篇文章的题目定为《太多的成功可能会害了你》，我相信这样的说法是正确的。这并不是说成功本身是有害的，但人们在追求成功的过程中采取的自我忽视的行为方式造成了这样的后果。 非常成功的人士通常非常关心他人的需要和感觉，而把自己的需要和感觉总是放在最后。 以下就是高度紧张的20个信号。对照这个清单，在符合自己的项目旁边打勾。如果你发现自己打勾的项目超过5个，可能你就该考虑改变一下目前的工作状态以降低自己的紧张程度： 1. 当你把衣服从干洗店拿回来的时候，总感觉衣服好象缩水了。（如果你是男人，领口系不上了） 2. 你一天要喝六七杯咖啡来提神。 3. 你的车里面到处都是麦当劳、肯得鸡等快餐店的纸盒。 4. 你给宠物吃的东西比给自己吃的还好。 5. 你在给一个朋友或同事打电话前，先想好一个你不能马上去见他们的理由。 6. 你“必须要处理”的文件已经堆到一尺高了。 7. 你订了早报，但从来都没打开过。同样的，你订了杂志，但从没时间阅读。 8. 你每晚上床睡觉时，感到疲倦不堪，而第二天早上起床时，仍感到疲倦。 9. 你的配偶、女（男）朋友或孩子总是在抱怨你和他们在一起的时间太少。一听到这样的话，你就生气。 10. 好象时间总是不够用，一看见排队，你觉得头都大了。 11. 你交往的所有朋友都是和工作有关的人。你出席的所有社交活动都是和工作有关的。 12. 你有一些自己无法解释的症状，或明明是个小毛病，不知道为什么总是好不了。 13. 你时时刻刻都按计划行事，一旦做了什么工作以外的事你就会感到内疚、悔恨。你不做任何没有明确目的的事。 14. 你已经五年多没休过大假（两周的假期）了。 15. 锻炼是你“必做事情清单”上的最后一项，因此经常被遗忘。 16. 你开始忘事 ，一些重要的细节总是不知不觉地溜到脑后。 17. 你的周末时间大部分都花在整理物品上。 18. 你在塞车时感到情绪急燥、非常想发火。 19. 头痛医头，脚痛医脚。一有头痛脑热，你就到药店去买药来自行治疗，而不是到医院去彻底检查一下，去掉头痛脑热的病根。 20. 你有办公电话，家庭电话，传真号码，寻呼机，大哥大，E-mail地址，甚至在因特网上可能还有一个自己的网页。 这个表还可以不断列下去 – 使一个人紧张的行动可能会使另一个人开心。 大人们从小就教育我们要有远大理想，为社会多做贡献，当然取得成功本身并没有什么不对的，但是当成功已经取代了我们的生活，当我们已变成了我们事业的代名词，也就是说，我们的事业成了我们唯一的标志时，问题就出现了。 我们从报章杂志上看到的成功人士都是日理万机，日夜不分，夜以继日地工作的，这也是社会上所提倡的成功的标志，而对于那些能够安静地休息一下，寻找自我空间，放慢生活节奏和关心呵护自己的人，报章杂志上则鲜有报道。而为了取得生活的平衡和思想上的宁静，我们却必须要时常选择后者作为自己生活方式的一种。 生活的平衡是个一生的过程。我们可以通过阅读一些启迪心志、人生感悟的书籍来帮助自己放慢生活的脚步，从新的视角来看待自己的生活和事业，使之纳入一个更和谐、更有效的轨道。 另外，还有一种按摩疗法对高度紧张的生活方式非常有效。你上次按摩是什么时候的事了？找一个好的按摩师，他/她会将你全身的紧张消除，在天堂转上一圈再回来，这时你已再次充满了电，可以在成功的路上继续前行了。